Tips på hur du kan prata med en vuxen

​ När något jobbigt har hänt, är ofta tipset att prata med en vuxen.

Och det är faktiskt så, för vuxna har ett ansvar att se till att barn har det bra och mår bra.

Det ansvaret har varken husdjur eller kompisar.

Ibland är det lätt att komma på vilken vuxen du kan prata med, ibland känns det som att det inte finns någon.

​ Men, det finns faktiskt alltid någon vuxen som vill hjälpa dig.

Det kan bara vara så att du behöver tänka till lite extra på vem det kan vara.​

Och nu några tips för att börja prata om det känns svårt:

Skriv en lapp.

Skicka ett meddelande.

Be den vuxna ställa frågor om det känns jobbigt att bara berätta.

Ta med en kompis första gången du ska berätta om något jobbigt.

Om det ändå känns svårt att veta hur du ska prata med en vuxen är ett tips att börja med att säga något kort.

Och ge inte upp! Om du inte får bra svar från en vuxen, pröva med en annan!